Gym Direct - 06/01 - Sandrine : renforcement musculaire

Por Direct8

Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : thttp://www.direct8.fr/programs/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d'effort, il est possible d'améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l'organisme à l'effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n'est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s'installe. Et après l'effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d'émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s'entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d'une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s'y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. Et du lundi au mercredi,  Suivez les séances de votre nouveau coach Kamel. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d'haltères de 1kg -    4 bandes d'élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s'hydrater en buvant de l'eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet

West not after democracy in Syria: Bill Jones

Por PressTVGlobalNews

Syrian Ambassador to Tehran Hamed Hassan says Damascus welcomes "rational talks" with the opposition, provided that they are held under the supervision of Syrian President Bashar al-Assad. Hassan further warned against plots hatched by foreign powers, including certain regional and Western countries, to cause instability in Syria, saying not only would such efforts threaten the security of the Arab state, but are "a serious threat to the security and peace of the region and certain neighboring countries in particular." The Syrian envoy further added that continuation of the plots to incite instability in the country can even pose "a serious threat to Arab countries not neighboring Syria". Syria, which has been experiencing unrest since last year, has repeatedly said that weapons used by armed groups fighting against the government of Bashar al-Assad are being smuggled into the country from Turkey and Lebanon. Damascus has also accused Saudi Arabia and Qatar, of fueling unrest in the country by funding and arming the anti-Syria gunmen. Syria has been the scene of deadly unrest since mid-March, 2011 and many people, including large numbers of army and security personnel, have been killed in the violence. Press TV has conducted an interview with William Jones with the Executive Intelligence Review from Washington to further discuss the issue.

Direct Auto - 11/08/2012

Por:        Direct8

Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/programs/direct-auto Chaque semaine Direct Auto vous propose une heure dédiée à la passion automobile. Essais des stars du moment, de sportives les plus extrêmes. Sujets et essais historiques ou consos mais aussi portraits de métiers de l'automobile ou encore les news de la semaine, notre revue de presse ou la rubrique juridique : vous saurez tout ce qui se dit et se fait sur l'automobile chaque semaine. Présenté par Grégory Galiffi Diffusé tous les samedis à 18h30

Voyage au bout de la nuit : 27/07 - Victoria lit Contes de ma mère l'Oye de Charles Perrault

"Retrouvez toutes les vidéos du programme sur :http://www.direct8.fr/program/voyage-au-bout-de-la-nuit

Faire revivre le plus savoureux de la littérature française...Du lundi au samedi, entre 3h30 et 6h00 du matin, narrateurs et narratrices nous lisent les plus grandes œuvres de la littérature française et rendent un hommage aux plus beaux textes de notre patrimoine.Amoureux des livres ou simples curieux, découvrez aussi les coups de cœur de l'actualité à travers de petites chroniques. Laissez-vous embarquer dans un voyage nocturne plein de surprises...

Retrouvez la page officielle de Voyage au bout de la nuit sur Facebook"

 Direct8